Новорожденный

Первые месяцы — это период, когда сон младенца наиболее сложен. Хотя продолжительность сна сокращается по мере роста, новорождённые спят примерно 16–18 часов в сутки. Однако это время часто бывает коротким, обычно двух-трёхчасовыми периодами. Они спят и днём, и ночью.  Чёткого различия между ними нет. Обычно это время варьируется от 30 минут до 3 часов.  они могут заснуть в мгновение ока.

3-6 месяцев

В возрасте от 3 до 6 месяцев режим сна у младенцев становится более чётким. Также меняется ночной сон, и они начинают спать дольше и непрерывнее. Обычно они спят 7-8 часов ночью и 4-5 часов днём.

6-9 месяцев

Режим сна у младенцев более установится в возрасте от 6 до 9 месяцев. Обычно они могут спать по 10–12 часов подряд. В эти месяцы дети, как правило, реже просыпаются и учатся засыпать самостоятельно в течение ночи.

9-12 месяцев

Дети в возрасте от 9 до 12 месяцев продолжают спать всю ночь без пробуждений, поскольку их режим сна уже установился. Однако у некоторых детей могут быть короткие периоды бодрствования в течение ночи. В этом возрасте дети лучше засыпают самостоятельно.

12+ месяцев

Малыши в возрасте 12 месяцев начинают сопротивляться дневному сну по мере приближения к новому возрасту. Хотя мы по-прежнему рекомендуем два дневных сна, если вашему малышу это не дается, придерживайтесь одного дневного сна. Малышам необходим дневной и ночной сон до достижения 4 лет. Этот график может отличаться для каждого ребенка, и поведение вашего ребенка во время сна в этот период послужит вам ориентиром.